Memasak

Aprikot

Aprikot



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sangat mudah dicerna, aprikot sangat ideal untuk menyusui bayi Anda. Sedangkan untuk Anda, menikmatinya dengan senang hati, itu akan memberi Anda terlihat bagus!

Sisi diet aprikot

  • Aprikot adalah salah satu buah terkaya di karoten. Dua buah yang indah memenuhi setengah dari kebutuhan sehari-hari orang dewasa. Banyak karena, setelah dicerna, provitamin diubah menjadi vitamin A, antioksidan, dan penuaan sel pelindung tubuh kita. Selain itu, ia mempersiapkan epidermis di bawah sinar matahari dan terlihat bagus.
  • Ini juga mengandung mineral: magnesium dan fosfor untuk melawan kelelahan, tetapi juga kalium dan zat besi.
  • Apricot juga memiliki keunggulan mengandung serat yang ditoleransi dengan baik, bahkan oleh bayi.
  • Meskipun buah ini rpenuh semangat (65 kkal per 100g), jangan ngambek, apalagi jika Anda mengandung bayi, minum pil atau merokok. Karoten Anda perlu ditingkatkan dalam situasi ini.

Pilihan

  • Buang buah dan puding yang keras. Dipetik terlalu dini, mereka tidak bisa dicerna dan agresif untuk usus halus.
  • Cadalah warna aprikot yang kita nilai karotennya yang kaya, yang konsentrasinya dapat naik dari 1 menjadi 14 sesuai dengan tingkat kedewasaannya! Hasilnya, semakin banyak aprikot berwarna oranye, semakin kaya akan karoten!
  • Setelah dipetik, aprikot tidak matang lagi. Anda bisa menyimpannya selama seminggu di lemari es Anda.

Kiat untuk digunakan

  • Resep manis yang disiapkan dengan aprikot sudah dikenal : vanila atau selai kayu manis (cepat di microwave), pai, clafoutis ...
  • Tapi jangan lupakan mereka menemani daging putih dengan keasaman manis mereka bekerja keajaiban.

Aprikot dan bayi

  • Jika bayi Anda menyukai buah aprikot, itu karena ia sangat mudah dicerna dan seratnya (pektin) dapat ditoleransi dengan baik. Untuk kompot pertamanya, pilih buah matang yang tidak perlu manis. Ambil dan campur halus. Kemudian, pada usia gigi, bayi Anda akan mengunyahnya menjadi potongan-potongan kecil. 

Resep kami seputar aprikot.

 


Video: Ini Nih Manfaat Aprikot Kering untuk Ibu Hamil (Agustus 2022).