+
Anak Anda 1-3 tahun

Sarapan: 10 pertanyaan ibu


Tahukah anda? Roti-mentega-selai-cokelat panas sangat cocok untuk menyerang hari itu! Catherine Bourron-Normand, ahli gizi, menjawab semua pertanyaan yang diajukan ibu saat sarapan. Ikuti sarannya.

1. "Felix berusia 2. Bisakah dia sarapan sama seperti kakak laki-lakinya yang berusia 6 tahun?" (Emmy)

  • Sederhananya, perlu untuk melamar Felix, sampai 3 tahun, susu pertumbuhan, lebih kaya zat besi dan asam lemak esensial. Hingga 1 tahun, seorang anak membutuhkan 250 ml susu. Tumbuh dewasa, susu harus tetap menjadi dasar sarapan dan hampir pada dosis yang sama: 200 hingga 250 ml ...
  • Pertanyaannya lebih lanjut, "bagaimana Felix akan mengambilnya?" Beberapa menyimpan botol mereka untuk waktu yang lama! Mungkin Anda bisa memperkenalkannya dengan sedotan? Ini akan memudahkan transisi ... Untuk selebihnya, jumlah berevolusi seiring bertambahnya usia: sandwich setebal 2 cm dengan mentega akan cukup untuk 2 tahun, hitung dua atau tiga hingga 6 tahun. Tetapi itu tergantung pada anak-anak!

2. "Saya memberi Mawar berusia 4 tahun semangkuk susu segar dan 2 iris roti, tetapi dia masih memiliki bar pada jam 11 ..." (Pascale)

  • Susu segar, disterilkan, panas, dingin ... ini masalah selera! Dengan kontra hingga 6 tahun, lebih memilih susu murni! Anak Anda membutuhkan jumlah lemak yang cukup. Mentega hazelnut pada sandwich tidak selalu cukup! Adapun sereal, mereka miskin.
  • Susu murni membantu merevisi suntikan. Banyak anak lapar sebelum siang. Jika Anda menahan mereka saat sarapan dengan lemak yang sesuai dengan kebutuhan mereka, itu akan jauh lebih baik!

3. "Edouard, 4 tahun, tidak mencerna susu dengan baik Apa yang harus dilakukan?" (Alexandrine)

  • Apakah karena lemak, laktosa? Stres sebelum sekolah? Untuk menelan terlalu cepat? Susu adalah subjek kontroversi, itu benar! Namun, beberapa spesialis berpendapat bahwa intoleransi aktual terhadap laktosa tidak ada. Ini akan menjadi "intoleransi sementara". Untuk meringkas, semakin kita tumbuh, semakin sedikit kita minum susu, semakin sedikit kita menoleransi ...
  • Anda dapat menggantinya dengan yogurt, petits-suisse atau keju cottage, keju: Comté, edam, camembert ... Hindari untuk anak-anak yang lebih muda susu mentah yang dapat menularkan listeriosis. Tetapi berkat susu, Anda tidak hanya memiliki asupan gizi yang benar tetapi juga hidrasi, penting setelah malam puasa!

1 2 3 4