Anak Anda 3-5 tahun

Pound ekstra, kapan harus khawatir?

Pound ekstra, kapan harus khawatir?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dengan mendandaninya di kamar mandi, Anda melihat ada manik-manik di perutnya yang kecil. Tepat di atas celana dalamnya! Apakah anak Anda tidak terlalu dibungkus?

Jika kurva anak Anda tidak terlihat normal, segera ambil tindakan. Keseimbangan diet dan latihan fisik akan menjadi dua kunci untuk melawan kelebihan berat badan.

Pound ekstra: hati-hati terhadap tayangan

  • Orang tua tidak selalu ditempatkan dengan baik untuk menghargai masalah berat badan anak mereka.
  • Mengandalkan kurva berat pada akhir catatan kesehatan sejak 1995. Mereka mengukur indeks massa tubuh (BMI), yang diperoleh dengan membagi berat dengan tinggi kuadrat. Pada setiap kunjungan, dokter anak menghitung BMI anak Anda dan melaporkannya di buku catatan.

Kapan harus khawatir tentang berat badannya?

  • Ketika lekukan kemakmuran anak Anda tidak sejajar dengan kurva notebook. Biasanya, naik sampai usia 1 tahun, kemudian menurun terus sampai 6 tahun, sebelum mengambil lagi lereng yang menanjak. Saat yang tepat ketika kurva mulai naik adalah "rebound dari adipositas": jika itu terjadi sebelum 6 tahun, risiko obesitas harus ditakuti.
  • Menunggu tanpa melakukan apa pun merupakan kesalahan. Jika anak Anda sudah memiliki masalah berat badan yang kecil pada usia 4 atau 5 tahun, itu tidak akan bertambah karena Anda sering tergoda untuk percaya. Bahkan sebaliknya yang mungkin terjadi! Anda memerlukan saran dan dukungan dokter.

Pound ekstra: rencana tindakan Anda

  • Jelas tidak ada pertanyaan untuk menempatkan anak Anda dalam dietuntuk menghilangkan makanan bertepung atau gula: Anda hanya akan memperburuk situasi. Makan harus tetap menyenangkan. Beberapa langkah sederhana keseimbangan makanan dan gaya hidup akan efektif untuk menghentikan penambahan berat badan yang berlebihan. Dan menerapkannya sebagai keluarga adalah yang ideal!
  • Rencanakan empat kali sehari. Sarapan, makan siang, camilan, makan malam, tanpa menggigiti di antara empat janji ini, itulah yang harus dilakukan sehari. Camilan pertengahan pagi benar-benar tidak berguna jika anak Anda makan dengan baik di pagi hari. Nikmati liburan untuk menjadikan makanan pertama ini momen yang menyenangkan untuk dihabiskan bersama di sekitar meja! Kebiasaan yang sangat baik untuk mempertahankan sisa tahun ini.

    1 2


    Video: How to Lose Belly Fat in 1 Night With This Diet (Juli 2022).


Komentar:

  1. Warden

    Tunggu ...

  2. Brocleah

    I congratulate it seems to me this is the magnificent idea

  3. Elmoor

    This brilliant idea will come in handy.



Menulis pesan